Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg.

Unzufriedenheit ist der erste Schritt zum Erfolg

Versuche nicht perfekt zu sein, denn du bist es schon.

„energetischer Bereich“ 

• optimale Leistungsentfaltung 
• Regulierung des eigenen Erregungsniveaus (Richtiges Maß zwischen An und Entspannung)
• Schnelleres und bewegteres regenerieren 
• Bessere und schnellere Rehabilitation nach Verletzungen 
• Überbrückung trainingsfreier Zeiten und besserer Einsteig nach Trainingspausen

„kognitiver Bereich“

• eine Erhöhung der geistigen und körperlichen Präsenz,
• eine Steigerung der Belastbarkeit,
• eine Erhöhung taktischer Fähigkeiten,
• den Ausbau taktischer Fähigkeiten,
• besseren Umgang mit Stress und Wettkampfsituationen 

„emotionaler Bereich“

• schnelleres erlernen und optimieren von Bewegungsabläufen (Siegertypen bewegen sich anders als Verlierertypen)
• Schnelleres Erkennen und Ausbauen der eigenen Fähigkeiten und Stärken
• Besseres Handling mit Niederlagen und Downphasen
• Die Umsetzung guter Trainingsleistungen in den Wettkampf
• Kontinuierliche Steigerungen des Leistungsniveaus und der Eigenmotivation 
• Den Abbau geistiger Blockaden und festgefahrenerer Glaubenssätze (z.B. das kann ich nicht, oder das schaffe ich nie)